Shiatsu 指圧
Mio Ushiyama, praticienne japonaise certifiée à Gouvieux (Oise)
Qu’est-ce que le shiatsu ?
Shiatsu est un mot japonais, composé de shi qui signifie « doigt » et atsu qui signifie « pression ». L’objectif de cette très ancienne discipline est de permettre la relaxation et le bien-être physique et mental à l’aide de pressions sur des zones précises du corps.
Le traitement à base d’acupressions et de mobilisations a été systématisé il y a environ deux mille ans dans la médecine chinoise. Cette technique a été officiellement reconnue comme une forme thérapeutique par le ministère japonais de la Santé en 1955.
Le shiatsu est un acte énergétique destiné à améliorer la santé et le bien-être, à apporter la relaxation en apaisant le corps et l’esprit des tensions quotidiennes.
Le shiatsu est particulièrement indiqué pour soulager le stress professionnel et scolaire, le surmenage, la fatigue, l’insomnie, l’irritabilité… Il peut également soulager certaines douleurs ou dysfonctionnements de l’organisme.
Le shiatsu est appliqué sur les voies de passage de l’énergie : les méridiens et – comme en acuponcture – les points.
Les pressions sont dirigées vers les couches profondes dans le corps pour lever les blocages énergétiques. Le shiatsu travaille sur le système nerveux parasympathique qui fonctionne dans les moments de détente comme le sommeil. Ainsi, il peut apporter la relaxation mentale et physique. En améliorant la circulation énergétique et sanguine, il permet de soulager la tension et la raideur.
Le shiatsu prend ses sources dans la médecine chinoise traditionnelle. Il s’appuie sur les notions chinoises, comme le Tao, le yin et le yang et les cinq éléments.
Mio Ushiyama
Votre praticienne de shiatsu certifiée
Je suis née et j’ai grandi à Tokyo. J’ai eu la chance d’habiter, dans mon enfance, à côté d’un grand praticien de shiatsu, Itô Senzô, dont la réputation s’étendait dans tout le Japon. La plupart des membres de ma famille ont bénéficié de son expertise pour soulager leurs problèmes, notamment l’asthme.
Installée en France depuis 2010, je suis certifiée par l’école Shiatsu thérapie art de vie de Paris (affiliée à la Fédération française de shiatsu traditionnel) à l’issue de plus de 600 heures de formation professionnelle sur quatre ans, sanctionnées par des examens théoriques et pratiques.
J’ai également suivi, cinq années de suite, des stages de perfectionnement au Iokai Shiatsu Center de Tokyo, sous la direction du célèbre maître Masunaga Haruhiko.
Très répandu au Japon, où il bénéficie d’une reconnaissance officielle, le shiatsu est encore mal connu en France. Faire découvrir et aimer cette discipline et la sensation de bien-être qu’elle procure m’apporte tous les jours une intense satisfaction.
Je vous reçois tous les jours, sur rendez-vous, à mon domicile dans le centre-ville de Gouvieux, près de Chantilly dans le sud de l’Oise.
Questions – réponses sur le shiatsu
A quoi sert le shiatsu ?
Le shiatsu permet d’évacuer le stress et de « lâcher prise ». Il est particulièrement indiqué pour apaiser la tension mentale et physique, la fatigue, l’irritabilité, l’insomnie et certaines douleurs. C’est une pratique douce et indolore.
Le shiatsu peut-il améliorer ma santé ?
Oui. Le shiatsu améliore votre circulation sanguine et votre respiration, soulage vos tensions et raideurs et favorise un retour à l’équilibre énergétique de votre corps. Il stimule votre système immunitaire et augmente vos capacités d’autoguérison.
Combien de temps dure une séance ?
Soixante ou soixante-quinze minutes. C’est vous qui décidez de la durée.
Comment le shiatsu agit-il ?
Les pressions des doigts sont appliquées sur les voies de passage de l’énergie : sur les méridiens et, comme en acuponcture, sur les points. Ces acupressions suivent un enchaînement rigoureux et sont dirigées vers les couches profondes dans le corps pour lever les blocages énergétiques.
Le shiatsu est-il adapté aux enfants ?
Oui. Le shiatsu peut apaiser et recentrer les enfants anxieux ou hyperactifs et leur permettre de gérer leurs émotions, de mieux se concentrer et de bien se détendre.
Le shiatsu peut-il remplacer une visite chez le médecin ?
En cas de pathologie, recevoir une séance de shiatsu ne doit pas vous dispenser de consulter un médecin. Le shiatsu peut vous faire du bien en complément de votre traitement médical.
Existe-t-il des contre-indications ?
Si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d’une maladie grave, comme le cancer, vous devez obtenir l’avis d’un médecin avant de bénéficier d’une séance de shiatsu.
Votre séance de shiatsu
La séance de shiatsu se déroule sur un futon chauffant, à même le sol.
Le sujet garde ses vêtements (prévoyez des vêtements souples).
Avant le début de la séance, je vous ferai remplir un bref questionnaire, et je m’entretiendrai avec vous pour cibler vos déséquilibres possibles.
Je suivrai des trajets précis en pressant de façon plus ou moins vigoureuse différentes zones de votre corps à l’aide de mes doigts, de mes paumes ou de mes coudes.
A la fin, je pratiquerai des étirements pour assouplir et détendre votre corps.
La durée de la séance est de 60 ou 75 minutes (voir mes tarifs).
Les personnes accompagnant les enfants peuvent rester dans la salle pendant la séance si elles le souhaitent.
Pour votre sécurité et la mienne, le port du masque est obligatoire. Merci de vous désinfecter les mains en arrivant (du gel hydro-alcoolique est à votre disposition). Ma salle de shiatsu est systématiquement désinfectée après chaque séance.
Tarifs
- 60 minutes : 45 euros (forfait 5 séances : 220 euros, forfait 10 séances : 440 euros)
- 75 minutes : 55 euros (forfait 5 séances : 270 euros, forfait 10 séances : 540 euros)
Règlement : espèces ou chèque (plus de carte bancaire SVP).
Cartes cadeau disponibles: offrez une séance de shiatsu à vos proches !
TVA non applicable (article 293 B du Code général des impôts)
Fermé
Pour cause de départ à l’étranger, le cabinet de shiatsu est actuellement fermé. Merci pour votre soutien et à bientôt !
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